Equilibre-santé

Qu'est-ce que la Sophrologie?

Quels bénéfices pour le pratiquant

La Sophrologie est une école scientifique fondée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neurologue psychiatre à l'Hôpital proviencial de Madrid.
C'est une science de la conscience humaine, elle a pour but d'aider l'individu à mieux s'adapter à son environnement.
La Sophrologie fait partie d'une démarche existentielle qui se trouve à la rencontre :

de la science,
de la philosophie,
et de l'art

C'est une pratique vers un mieux-être.

L'entraînement régulier aux méthodes statiques et dynamiques premet d'acquérir et de maintenir :

Un équilibre intérieur,
Une harmonie et,
Un enracinement

Nous obtenons ainsi progressivement un dynamisme sur les capacités de notre conscience :

La mémoire,
La concentration,
La créativité,
L'intuition